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여성 고혈압환자 심부전 조심 여성 고혈압 환자는 남성에 비해 운동 중 동맥의 경직도가 급격히 높아져 심부전증이 발병할 가능성이 높은 것으로 나타났다. 심부전증은 심장의 펌프 기능이 떨어져 폐 쪽으로 가는 피와 수분이 정체돼 각종 부작용이 나타나는 질환이다. 세브란스심장혈관 병원 하종원, 심지영 교수팀은 298명의 고혈압 환자를 대상으로 운동중 동맥경직도의 변화를 조사한 결과, 남성보다 여성에게서 훨씬 급격하게 나타나는 것을 확인했다. 동맥경직도의 증가는 최근의 연구결과를 통해 심부전 발생의 주요 원인으로 주목받고 있다. 연구팀은 남녀 각 149명씩의 고혈압 환자들에게 편안한 상태에서 그리고 자전거 운동을 하면서 혈류속도와 심박출량을 통해 동맥경직도를 측정하도록 했다. 측정결과 고혈압 환자인 남녀 모두 운동지속시간이 길어질수록, 운..
아토피에 안 좋은 식품 무조건 기피해야 하나? 무조건 기피땐 되레 역효과 최근 아토피 피부염의 증가는 환자나 보호자, 개인차원을 넘어 국가적, 사회적 관심으로 급부상했다. 최근 조사에 따르면 초등학교 저학년 가운데 약 10%가 아토피 피부염을 앓고 있다. 아토피 피부염은 유전적 요인과 함께 여러가지 환경 요인이 복합적으로 작용해 발생한다. 그 중에서도 식품은 알레르기의 원인 또는 악화 요인으로 꼽힌다. 아토피 피부염을 일으키는 주요 알레르기 식품에는 계란, 우유 등이 있다. 또한 가공품 유통기간을 연장하고 식품의 맛과 기능을 향상시켜 관심을 받았던 식품첨가물은 무조건 먹으면 안되는 대상이 됐다. 교육기관에서는 아토피 안심학교를 운영하면서 친환경 식자재, 첨가물 없는 급식을 제공하고자 하는 움직임이 활발해 졌다. 아토피 피부염을 포함한 알레르기의 식품..
부동산 자산관리사 마케팅 홍보왕 이벤트 /매경KRPM/부동산자산관리사 매경부동산자산관리사란? 실전형 부동산 자산관리 교육을 통해 부동산의 경기와 정책을 분석하고 향후 시장을 전망ㆍ예측하여 고객들에게 적합한 부동산 투자전략과 연령대별 자산규모에 맞는 맞춤형 투자 포트폴리오를 작성해 주고, 체계적이며 지속적인 부동산 투자자문을 해주는 부동산 전문가가 바로 매경부동산자산관리사(KRPM) 입니다. 또한, 투자수익이 높은 우량 매물을 추천해 주고 투자자의 수익률을 극대화할 수 있는 체계적인 재테크 서비스를 제공하는 '국내유일 부동산자산관리의 최고 전문가'라 할 수 있습니다. '매경부동산자산관리사'는 누구에게 필요한가 ◎ 공인중개사 - 매경부동산자산관리사 전국 멤버쉽 네트워크, 부동산자산관리 고객 및 중개 고객지원, 부동산자산관리 프로그램(RE-tech)제공 등 스펙 업!! ◎ 금융..
웰빙 한국, 출발은 덜 짜게 먹기 /나트륨/저염식품/MSG 세계에서 나트륨을 가장 많이 섭취하는 국가는 어디 일까? 정답은 한국이다. 현재 우리나라 국민의 평균 나트륨 섭취량은 세계보건기구(WHO) 하루 권고량(2000mg미만)의 2배이상이며, 30대 남성의 경우 권고량의 3배 이상이다. 나트륨은 소금에 많이 들어 있는 미네랄이다. 나트륨하면 소금을 떠올리지만 소금 외에도 육류, MSG(육류), 베이킹 파우더 등에도 함유돼 있다. 2008년 국민건강 영양조사에 따르면 한국인의 나트륨 주요 급원식품은 배추김치, 소금, 간장, 된장, 라면, 총각김치, 백미, 국수, 쌈장인 것으로 집계됐다. 나트륨은 우리 몸에 혈압을 높이고 수분을 담아두는 작용을 한다. 하지만 장기간 과잉으로 섭취하면 '침묵의 살인자'로 불리는 고혈압 위험이 높아진다. 뿐만 아니라 심장병, 뇌졸중 ..
발이 건강해야 오장육부가 튼튼하다. 발건강/발마사지 발에는 우리 몸속의 오장육부가 다 들어 있다고 한다. 발 마사지만 잠깐 받아도 온몸의 피로가 싹 가시는 듯한 느낌이 드는 것도 이 때문일 것이다. 뿐만 아니라 발은 우리 몸을 지탱하는 버팀목으로 가장 중요한 신체부위 중 하나다. 그러나 이러한 중요성에 비해 평소 발건강에 신경쓰는 사람이 많지 않다. 여름철만 되면 네일숍에서 페디큐어로 발톱에 공을 들이는 여성들도 자세히 보면 발가락 사이사이에 티눈 또는 굳은 살이 있거나 무좀균이 자라고 있는 경우도 많다. 특히 무좀은 대부분의 여성들이 창피하다는 생각에 병원도 찾지 않는다. 그러다 보니 치료를 위해 병원을 찾는 여성들은 대부분 심각한 상태에까지 이른 사람들이다. 발에 생기는 피부질환 중 무좀과 사마귀는 곰팡이균과 바이러스에 의해 유발되므로 초기에 제대로 ..
손이 찌릿찌릿 저린데.. 혹시 손목터널 증후군? 컴퓨터와 인터넷이 삶의 중심이 되면서 손가락을 움직이는 힘줄, 신경, 혈관과 관련된 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 손은 손가락뼈 14개와 손바닥뼈 5개, 손목뼈 8개 등 27개 뼈로 구성돼 있다. 양쪽 손을 합치면 54개. 전체 206개인 사람 뼈 가운데 4분의 1 가량이 손에 있다. 우리가 얼마나 손동작의 유연성에 의존해 살고 있는지를 단적으로 말해 준다. 최근 들어 컴퓨터와 인터넷 사용으로 손을 쓰는 일이 더욱 늘어나고 있다. 자판을 치고 마우스를 클릭하거나 휴대폰으로 문자를 보내는 현대인의 평범한 일상 자체가 손과 손목관절에 무리를 주는 행위다. 특히 하루에 문자를 수십 통씩 보내는 청소년들이나 웹디자이너 등 컴퓨터를 많이 쓰는 직업군, 가사를 많이 하는 주부들은 손목저림과 손목통증이 오면 손..
천식 치료 꾸준히 하셔야 합니다. 건강보험공단에 따르면 우리나라의 천식, 비염 등과 같은 알레르기 질환 환자는 무려 800만명에 이른다. 이는 우리나라 전체 인구 중 약 20%에 육박하며 최근 20년 사이 3배 가까이 증가한 수치다. 질병관리본부에서 시행한 2006~2007년 전국 800개 학교의 중/고등학생을 대상으로 한 청소년 건강 행태 온라인 조사결과를 보더라도 알레르기 진단을 받은 비율은 24.5%에 달했으며, 51.9%는 일상생활에서 지장을 받았고 8.3%는 학교를 결석할 정도였다고 응답했다. 그만큼 흔한 질환이지만 환자들을 관찰해 보면 *꾸준한 관리보다는 일시적 증상완화에 치중하는 태도 *약물사용에 대한 지나친 우려 *완치에 대한 부모들의 성급한 기대 *민간요법 등 비의학적 정보 범람으로 인해 치료가 제대로 이뤄지지 않는다. ..
2011 제3회 강화약쑥 축제 강화약쑥특구 아르미애월드에서 열리는 강화약쑥축제는 강화특화작목 약쑥을 테마로 건강과 美를 전하는 지역농업축제입니다.

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